敏感肌のスキンケア
敏感肌とは、化粧品がしみる、赤みが出やすい、乾燥しやすい、かゆみやヒリつきを感じやすいなど、刺激に反応しやすい肌のことです。肌の調子が不安定なときは、攻めたケアよりも、やさしく守るケアを優先しましょう。
敏感肌で気をつけたいこと
敏感肌のときは、肌をこする、熱いお湯で洗う、強い洗浄力の洗顔料を使う、新しい化粧品を一度に増やす、といったことが負担になりやすいです。まずはシンプルなケアにして、肌が落ち着くかを見ます。
- 洗顔はぬるま湯で短時間にする
- タオルでこすらず、押さえるように水分を取る
- 香料や刺激を感じる成分が気になる場合は避ける
- 新しい化粧品は少量から試す
- 乾燥する部分はクリームで保護する
保湿はシンプルに
敏感肌の保湿は、化粧水を何度も重ねるより、少ないアイテムで乾燥を防ぐことが大切です。乳液やクリームでうるおいを逃がしにくくし、肌が落ち着いてから美容液などを足すと失敗しにくくなります。
日焼け止めも忘れずに
紫外線は、敏感肌の乾燥や赤みを悪化させることがあります。外出する日は日焼け止めを使い、帽子や日傘も取り入れると肌への負担を減らしやすくなります。
合わないと感じたら中止する
使った直後に強いヒリつき、赤み、かゆみが出る場合は、無理に使い続けないようにしましょう。症状が長引く場合や悪化する場合は、皮膚科で相談するのが安心です。