肌タイプ別スキンケア
肌タイプ別スキンケアとは、自分の肌の状態に合わせて洗顔、化粧水、美容液、乳液、クリームの使い方を調整する考え方です。
同じスキンケアでも、乾燥しやすい人、皮脂が出やすい人、部分的にテカリやすい人、刺激を感じやすい人では、合いやすい方法が少しずつ違います。まずは「何を増やすか」よりも「今の肌が何に困っているか」を見ることが大切です。
乾燥肌のスキンケア
乾燥肌は、洗顔後につっぱりやすい、粉をふきやすい、メイクが浮きやすい状態です。洗いすぎを避け、化粧水だけで終わらせず、乳液やクリームでうるおいを逃がしにくくするのが基本です。
- 洗顔はこすらず、ぬるま湯でやさしく行う
- 化粧水の後は乳液やクリームで保湿する
- 乾燥が強い日は、美容液よりも保湿の見直しを優先する
脂性肌のスキンケア
脂性肌は、皮脂が多くテカリやすい状態です。ただし、皮脂が気になるからといって強く洗いすぎると、かえって肌が不安定になることがあります。さっぱりした使用感の保湿を取り入れ、肌の水分不足を防ぎましょう。
- 洗顔は朝晩を基本にし、強いスクラブは避ける
- 乳液は軽めのタイプを薄くなじませる
- ニキビができやすい場合は、毛穴をふさぎにくい表示の商品を選ぶ
混合肌のスキンケア
混合肌は、Tゾーンはベタつくのに頬は乾燥するなど、部位によって状態が違います。顔全体を同じ量でケアするより、乾燥する部分には保湿を足し、テカる部分は薄めにするなど、塗る量を調整すると続けやすくなります。
敏感肌のスキンケア
敏感肌は、赤み、ヒリつき、かゆみ、しみる感じが出やすい肌です。新しい化粧品を一度にたくさん試すより、シンプルなケアで肌の様子を見ることが大切です。香料や刺激の強い成分が気になる場合は、低刺激・無香料の表示を目安にしましょう。
肌タイプは変わることがある
肌タイプは生まれつきだけで決まるものではありません。季節、睡眠、紫外線、ストレス、年齢、使っている化粧品によっても変わります。今の肌に合わせて少しずつ調整することが、美肌に近づくコツです。