ピーリングとは

ピーリングは英語で言うとpeeling「剥がす」とか「皮をむく」という意味があります。
弱い酸を顔に塗りお肌の古くなった角質ではがれずに残ってしまったものを、ピーリング剤を使って堅くなった角質を柔らかくして“溶かしてはがす”という角質ケア方法です。

ピーリングは、ニキビやニキビ跡、くすみや乾燥などの肌トラブルに効果を発揮することができるスキンケアですがその使用方法は決して安易なものではなく十分な注意が必要になります。

ピーリングを行うと、ターンオーバーの機能が活性化され、お肌の奥にできてしまったメラニン色素を排出したり、ニキビの原因となる角栓や皮脂など、毛穴の詰まりを掃除したりすることで、シミやくすみ、毛穴の黒ずみ、ニキビなど、様々なお肌トラブルの予防や改善効果、また真皮内のコラーゲンも増えるのでアンチエイジング効果も期待できます。

皮膚は、約１カ月の期間で再生、いわゆるターンオーバーを繰り返します。しかし、年齢とともにこのターンオーバーの周期が乱れて、１カ月以上かかってしまうようになります。
そうすると、お肌の表面には古い角質がはがれ落ちずにたまってしまうので、肌トラブルをもたらす原因となってしまいます。
角質がはがれることなく残ってしまうと、角質層はどんどん厚くなっていき、カサカサになってしまいます。特にヒジやヒザ、かかとなどの皮膚が乾燥して角質が厚くなってしまいます。古い角質が蓄積してしまうと、肌の透明感がなくなり、皮膚がガサガサになり硬くなってしまいます。
ですので、この古い角質を人工的に落とすことで、お肌のターンオーバーのサイクルを元に戻して、新陳代謝を促し、お肌トラブルを改善していこうというのがピーリングの目的です。

ピーリング成分

配合成分は、グリコール酸、乳酸、フルーツ酸などのAHAと、サリチル酸などのBHAがあります。
AHAは、お肌への刺激が少なく一般に売られているものです。
BHAは、強力なやつで日本人（アジア人）の肌には刺激が強いとされていますがクリニックなどでは使われているみたいです。

ピーリングで角質を落とす方法

大きく分けて、スクラブ（ゴマージュ）とピーリング（フルーツ酸などのAHA）のふたつがあります。

　こすって落とす
コットンで拭き取るタイプやスクラブやゴマージュのような“こするタイプ”は、お肌への刺激が大きいので注意が必要です。スクラブ系は、細かい粒子が肌表面で転がることによって角質・アカを取り除きます。アカすりに近い感じで古い角質がボロボロと取れて気持ちいいのですが、問題は「こする」という動作です。

皮膚は、こするなどの物理作用によって肌表面に刺激を与えるため色素沈着などの原因になることがありますし、こすることでニキビをつぶしてしまい悪化させることもあります。そのため、ひじやひざなどの角質層の厚い部分には良いですが、お顔への使用はやめたほうがいいような気がします。

溶かして落とす
一方、フルーツ酸などのAHAのピーリング剤は、温泉と同じように酸の力で古い角質を溶かします。スクラブのようにこする動作を必要としませんし、フルーツ酸にはコラーゲンを増やしてくれるという嬉しい作用もあります。

そのため、おすすめなのはフルーツ酸などのAHAのピーリング剤です。

市販されているピーリング剤は濃度も薄く、作用も穏やか。ターンオーバー機能を活発にさせるにはピーリングが効果的だと思います。

ですが過剰な角質ケアをしてしまいますとそれが原因で毛穴トラブルをニキビができてしまう怖れがありますので、週に１回から２回ほどで使いすぎには注意が必要です。

角質が蓄積してしまう主な原因は、肌の摩擦や乾燥にあります。間違ったケアや過剰なケアは、肌に負担を与えてしまい、乾燥を招いてしまいます。これにより、余計にターンオーバーが乱れて、角質は溜まる一方です。くれぐれも必要な角質をとってしまわないよう、ピーリングのやりすぎには気をつけて行うことが大切です。

ピーリング剤による角質ケアを行った後は、お肌のバリア機能が少し衰えている状態で、そのままにしておくと乾燥しやすく、外的刺激を受けやすくなっています。
ただ古い角質が落ちたことで、お肌が軟らかくなっているので、保湿成分や美容成分が吸収しやすくなっています。セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などの保湿成分が配合された化粧水や美容液でしっかりと保湿をすることが大切です。
また紫外線の影響を予防するため、日焼け止めなど、UVケアを忘れないようにしましょう

ピーリングは、肌のターンオーバーを正常にすると言われていますが、年齢とともにターンオーバーの周期は遅くなることが普通なので、ピーリングをしてまで気にする必要はありません。それよりも、年々減少していく水分量・油分量・セラミドの方が大切で、乾燥で、肌を野ざらしにさせないようにしましょう。