ターンオーバーとは

肌の新陳代謝、皮膚細胞の生まれ変わりを肌のターンオーバーといいます。
皮膚細胞とは、肌の一番表面にある　表皮　のことで、ターンオーバーはこの部分で行われます。

皮膚は
　　・表皮　・真皮　・皮下組織　からできていて、

表皮を細かく分けてみると、
　　・基底層 ・有棘層 ・顆粒層 ・角質層 の4層に分けられます。

基底層で新しく生まれた基底細胞が
　↓
有棘層（有棘細胞）
　↓
顆粒層（顆粒細胞）
　↓
角質層（角質細胞）
という順番で、形を変えながら肌の表面に押し上げられていきます。
この表皮の生まれ変わりがターンオーバーです。

ターンオーバーにかかる日数

ターンオーバー周期には個人差がありますが、
年代別ターンオーバーの日数は以下のようになっています。
・10代　　約20日
・20代　　約28日
・30代　　約40日
・40代　　約55日
・50代　　約75日
・60代　　約90日
年を重ねるごとにターンオーバーの周期が長くなります。

ターンオーバーの乱れる原因

なぜターンオーバーは乱れるのか。
原因がわかれば予防や対策ができますが、
ターンオーバーが乱れる原因はいくつかあります。

などの原因があります。

ターンオーバーが乱れるとどうなる？

ターンオーバーの周期が乱れると
・肌がくすみ、なんとなく暗く見える
・肌が硬くなり、化粧水などが浸透しにくくなる
・シミやシワなどができやすくなる
・乾燥や肌荒れなどを招いてしまう
など、多くの肌悩みが出やすくなってしまう可能性があります。

ターンオーバーが早すぎる場合

ターンオーバーが早くなることで、未熟な状態の細胞が、肌の表面（角質層）に出てきてしまうため、ダメージを受けやすくなってしまい、肌荒れなどができやすくなります。

ターンオーバーが早くなりすぎることで起こる肌トラブルは

ターンオーバーが遅すぎる場合

ターンオーバーが遅くなることで、本来は自然に剥がれるはずの古い角質（老廃物）がいつまでもはがれず、お肌の表面を覆ったままになり、
角質が厚くなる（角質肥厚）ことで古い細胞がお肌に留まって出ていかないため、新しい細胞がつくられにくくなります。

ターンオーバーが遅いことで起こるトラブルは

などは、ターンオーバーが遅くなっているサインです。

多くの人は、ターンオーバーが遅くなっていると思いがちですが、自分の肌に合った正しいスキンケアができていないことで、ターンオーバーを必要以上に早めてしまっている場合もあります。

細胞の働きが弱まると、ターンオーバーが遅くなりますが実際はターンオーバーが遅いという人はあまりいません。